Reisen im Alter: Sicherer Sommerurlaub für Angehörige und Senioren

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch der wohlverdiente Urlaub. Ganz egal, ob Sie sich eine Auszeit von der Arbeit oder ein paar Wochen im Ruhestand an neuen Orten gönnen möchten, eine Reise sollte gut durchdacht sein.

Ich durfte bereits einige Erfahrungen auf sämtlichen Reisen in verschiedenen Ländern sammeln. Welche Vorbereitungen ich dafür treffen musste, möchte ich mit Ihnen teilen.

Gerade der Ruhestand bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Welt zu erkunden. Nicht nur im jungen Alter lassen sich neue Abenteuer bestreiten. Ich bin überzeugt davon mit ein wenig Mut und dem passenden Equipment, werden Sie sich an den verrücktesten Orten wieder finden.

Reisen im Alter ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, um sich zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen, sondern auch, um neue Kulturen und Menschen kennenzulernen. Doch nicht nur für junge Menschen auch besonders für Senioren ist es wichtig, sicher auf Reisen zu gehen. In diesem Blogartikel beleuchten wir die besten Tipps und Tricks von Orten bis zu Notrufsystemen, für einen sicheren und unvergesslichen Sommerurlaub.

Vorbereitung

Eine gute Vorbereitung ist das Fundament jeder erfolgreichen Reise, insbesondere für Senioren. Beginnen Sie mit einer gründlichen Recherche Ihres Reiseziels. Achten Sie darauf, dass das Klima und die örtlichen Gegebenheiten Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen entsprechen.

Checkliste für die Reisevorbereitung:

• Reiseversicherung abschließen: Eine umfassende Reiseversicherung ist unerlässlich. Achten Sie darauf, dass diese medizinische Versorgung und Rücktransport abdeckt.

• Gesundheitscheck: Besuchen Sie Ihren Arzt vor der Reise. Lassen Sie sich beraten und besorgen Sie sich ausreichend Medikamente für die gesamte Reisedauer.

• Impfungen: Es kann sein, dass Sie für bestimmte Länder auch extra Impfschutz benötigen

• Notfallkontakte: Erstellen Sie eine Liste mit wichtigen Notfallkontakten, einschließlich der Telefonnummern Ihrer Familie, des Arztes und der örtlichen Botschaft.

• Notrufsystem: Es wäre sinnvoll darüber nachzudenken, ein Armband mit Notfalldaten oder sogar ein mobiles Notrufsystem mit integrierter e-Sim zu besorgen. Sinnvoll wäre eins mit Sturzerkennung und angelegten Notfallkontakten, welches auch im Ausland funktioniert.

Sicher auf Reisen: Transport und Unterkunft

Die Wahl des richtigen Transportmittels und der Unterkunft kann erheblich zur Sicherheit und zum Komfort Ihrer Reise beitragen.

Transport:

• Flugreisen: Buchen Sie Direktflüge, wenn möglich, um Stress und lange Wartezeiten zu vermeiden. Informieren Sie die Fluggesellschaft über spezielle Bedürfnisse, wie beispielsweise Hilfsmittel oder besondere Ernährung.

• Bahnreisen: Züge bieten oft mehr Bewegungsfreiheit und sind eine komfortable Alternative zu Flugreisen, insbesondere für kürzere Strecken.

Unterkunft:

• Seniorenfreundliche Hotels: Achten Sie bei der Buchung auf seniorenfreundliche Hotels. Diese sollten barrierefrei sein und spezielle Dienstleistungen wie medizinische Notfallausrüstung anbieten.

• Lage der Unterkunft: Wählen Sie eine zentral gelegene Unterkunft, um lange Wege zu touristischen Attraktionen zu vermeiden.

Arten der Seniorenreise

Reisen im Alter bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, die speziell auf die Bedürfnisse und Interessen von Senioren abgestimmt sind. Ob entspannende Kreuzfahrten, aufregende Rundreisen oder erholsame Kururlaube – für jeden Geschmack und jede Kondition gibt es die passende Reiseart. Hier stellen wir Ihnen verschiedene Arten von Reisen für Senioren vor, die Ihren nächsten Urlaub unvergesslich machen können.

1. Kreuzfahrten: Komfort und Abenteuer auf hoher See

Kreuzfahrten sind bei Senioren besonders beliebt, da sie eine komfortable Art des Reisens bieten, bei der man mehrere Ziele ohne ständigen Hotelwechsel erkunden kann. Moderne Kreuzfahrtschiffe sind oft mit umfassenden Annehmlichkeiten ausgestattet, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Reisender abgestimmt sind.

Vorteile:

• Barrierefreiheit: Die meisten Kreuzfahrtschiffe sind barrierefrei gestaltet.

• Medizinische Versorgung: Es gibt an Bord medizinische Einrichtungen und geschultes Personal.

• Vielfältige Aktivitäten: Von kulturellen Veranstaltungen bis hin zu Wellnessangeboten – das Unterhaltungsprogramm ist abwechslungsreich.

2. Rundreisen: Kulturen und Landschaften entdecken

Rundreisen bieten die Möglichkeit, in kurzer Zeit viele verschiedene Orte und Kulturen kennenzulernen. Diese Reisen sind oft gut organisiert und beinhalten eine Mischung aus Besichtigungen, Freizeit und Erholung.

Vorteile:

• Geführte Touren: Professionelle Reiseleiter sorgen für eine stressfreie und informative Reise.

• Kleinere Gruppen: Oftmals werden Rundreisen in kleinen Gruppen angeboten, was eine persönlichere Atmosphäre schafft.

• Sorgfältige Planung: Die Reiseroute und die Unterkünfte sind im Voraus geplant, was den organisatorischen Aufwand minimiert.

3. Kur- und Wellnessreisen: Gesundheit und Erholung im Fokus

Für Senioren, die Wert auf ihre Gesundheit legen, sind Kur- und Wellnessreisen ideal. Diese Reisen kombinieren Erholung mit gesundheitlichen Anwendungen und bieten oft ein umfassendes Wellness- und Fitnessprogramm.

Vorteile:

• Gesundheitsfördernd: Anwendungen wie Massagen, Heilbäder und Physiotherapie fördern das Wohlbefinden.

• Ruhige Umgebung: Kureinrichtungen befinden sich häufig in landschaftlich reizvollen und ruhigen Gegenden.

• Individuelle Betreuung: Professionelles Personal sorgt für eine individuelle Betreuung und Beratung.

4. Städtereisen: Kultur und Geschichte erleben

Städtereisen sind perfekt für kulturinteressierte Senioren, die Museen, historische Stätten und kulturelle Veranstaltungen genießen möchten. Diese Reisen bieten eine Kombination aus Sightseeing und Freizeit.

Vorteile:

• Kurze Reisezeiten: Städtereisen erfordern oft nur kurze Anreisezeiten, ideal für kurze Aufenthalte.

• Vielfältiges Angebot: Große Städte bieten eine Vielzahl an Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten.

• Bequeme Fortbewegung: Öffentliche Verkehrsmittel und barrierefreie Zugänge erleichtern die Fortbewegung in der Stadt.

5. Naturreisen: Die Schönheit der Natur genießen

Für Naturliebhaber bieten Naturreisen eine wunderbare Möglichkeit, die Schönheit der Natur zu erleben. Ob Wanderungen, Vogelbeobachtungen oder entspannende Tage in einem Nationalpark – Naturreisen bieten viele Möglichkeiten zur Erholung und zum Erleben der Natur.

Vorteile:

• Frische Luft und Bewegung: Aktiv in der Natur zu sein, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

• Ruhige Erholung: Abseits des Trubels der Stadt bieten Naturreisen Ruhe und Entspannung.

• Begegnung mit der Tierwelt: Naturreisen ermöglichen oft einzigartige Tierbeobachtungen.

Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden stehen an oberster Stelle, um den Sommerurlaub in vollen Zügen genießen zu können.

Ernährung und Hydration:

• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Viele Hotels bieten spezielle Menüs für ältere Menschen an.

• Hydration: Trinken Sie ausreichend Wasser, besonders in warmen Klimazonen, um Dehydrierung zu vermeiden.

Bewegung und Erholung:

• Sanfte Bewegung: Integrieren Sie leichte Bewegung in Ihren Tagesablauf, sei es ein gemütlicher Spaziergang oder sanfte Gymnastik. Viele Hotels bieten Yoga- oder Tai-Chi-Kurse an.

• Ruhepausen: Planen Sie regelmäßige Ruhepausen ein, um sich nicht zu überanstrengen.

•  Sicherheitsmaßnahmen: Sicherheitsmaßnahmen sind essenziell, um sich auf Reisen rundum wohlzufühlen.

Dokumente und Wertsachen:

• Kopien von Dokumenten: Machen Sie Kopien Ihrer Reisepapiere und bewahren Sie diese getrennt von den Originalen auf.

• Sicherheitsbehältnisse: Nutzen Sie Hotelsafes oder spezielle Geldgürtel, um Ihre Wertsachen sicher zu verwahren.

Lokale Gegebenheiten:

• Ortskenntnisse: Informieren Sie sich über die lokale Sicherheitslage und meiden Sie unsichere Gegenden.

• Notfallplan: Erstellen Sie einen Notfallplan und informieren Sie sich über die Standorte der nächstgelegenen Krankenhäuser und Polizeistationen.

• Notrufsystem: Wie bereits oben erwähnt, wäre ein Notrufsystem mit SIM-Karte sinnvoll. Nicht nur in gefärhlichen Situationen, wie ein Überfall hätte ich ein Notrufsystem benötigt. Nein, auch auf meinen Klettertouren, auf denen ich oft allein unterwegs war oder auf einsamen Wanderstrecken hätte ich mir ein modernes Notrufsystem gewünscht.

Im Ausland sind einige Wege nicht so gut abgesichert wie in Deutschland. Hier ist die Verletzungsgefahr und die Gefahr abzurutschen höher.

Ich möchte Ihnen gerne das Notrufsystem caera vorstellen und ans Herz legen. Es funktioniert europaweit und kann deswegen auch mit in den Urlaub genommen werden. Ich liebe es, da es nicht nur den Notrufknopf für brenzliche Situationen hat, sondern auch einen Sturzsensor. Vielleicht haben Sie ja Freunde vor Ort, die Sie für die Zeit des Aufenthalt als Notfallkontakt einladen können.

Ansonsten helfen Ihnen die Notfallkontakte oder die professionelle Notrufzentrale Bosch in Deutschland weiter. Diese alarmieren den Rettungsdienst vor Ort. (in dem Land, in dem sie sich befinden) Oft gibt es extra Notrufnummern für Ausländer, damit es kein Verständigungsproblem gibt. Welche Länder unterstützt werden, erfahren Sie hier.

Fazit

Ein sicherer und angenehmer Sommerurlaub ist auch für Senioren problemlos machbar, wenn einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Mit einer sorgfältigen Planung, der richtigen Wahl von Transportmitteln und Unterkünften sowie einem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit und Sicherheit steht einem unvergesslichen Reiseerlebnis nichts im Weg. Genießen Sie Ihre Reise und die neuen Erfahrungen, die Sie sammeln werden! Bleiben Sie gesund & egal wie alt Sie sind: Bleiben Sie ein mutiger Abenteurer!

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